Assalamualaikum dan salam sejahtera,
Bakal-bakal ibu atau wanita yang sering mengalami kekejangan, kak yong nak kongsikan 5 cara untuk atasi masalah kekejangan ini.
1) Kaki dan stokin
Amalkan memakai stokin sebelum tidur dan tinggikan kaki. Lapik kaki dengan bantal lain.
2) Kasut
Pilihlah kasut yang selesa dan elakkan memakai kasut bertumit.
3) Pergerakan
Elakkan berdiri atau berjalan terlalu lama. Sekiranya perlu duduk dalam masa yang lama, gerakkan buku lali ke kiri dan kanan serta goyang-goyangkan kaki bagi melancarkan perjalanan darah.
4) Supplement
Dapatkan supplement kalsium yang mudah diserap oleh badan. Elakkan kalsium karbonat kerana ia merupakan kalsium yang paling sukar diserap oleh badan, di mana ia boleh menyebabkan batu karang. Kak yong cadangkan amalkan Ostematrix kerana sumbernya semulajadi daripada mineral dari laut mati dan mempunyai kadar penyerapan sehingga 99%.
SUPERVISOR YANA | 019-7771227
ID: 972522
COD: J.Bahru, Pasir Gudang, Skudai, Pontian, Setia Indah, Bukit Indah, Singapura serta kawasan sekitar.
POS: Dalam Malaysia dan luar Malaysia
Comments
Post a Comment